חזרה לכל המאמנים

ניצן מלחי

בת 26 מתל אביב.
מתרגלת יוגה כבר חמש שנים ומלמדת שנתיים, מדריכה בבית חנה שיעורי יוגה ויניאסה.

לחיות טוב

להפחית את הסטרס, ולהגביר את החיבור עם עצמך ואת הקשר עם החיים..

הזמן הזה

מזכיר לנו כמה שאין לנו שליטה על הדברים, כמה שחוסר ודאות זה חלק מהמציאות ושיש לקבל אותה, עם כל הקשיים הכרוכים בזה.

גמישות

מתחילה בראש, מתבטאת בגוף ומשפיעה על כל סיטואציה בחיים.

מוזיקה. חיים

פלייליסט שניצן הכינה לנו עם מוזיקה מרגיעה לאימוני יוגה, שומעים כאן