חזרה לכל המאמנים

עומר דן

מאז שאני זוכרת את עצמי ספורט הוא חלק בלתי נפרד מהחיים שלי.
רקדתי מגיל קטן מאוד עד שהתגייסתי לצבא, וכמובן שהתגייסתי להיות מדריכת כושר.
היה לי ברור שאמשיך לעסוק בספורט ואהפוך את התחביב הכי גדול שלי לדרך חיים וגם למקצוע שלי. אימונים פונקציונאליים בדופק גבוה הם האימונים האהובים עליי, חום הגוף עולה, הדופק גבוה, אנדרופינים משתחררים ויש תחושת אופוריה מטורפת. זאת התרופה שלי ואין מאושרת ממני על היכולת והזכות להעביר למתאמנים שלי את התחושות האלו.

לחיות טוב

לחיות טוב עבורי זה לאכול טוב, להתאמן, לבלות ולהשקיע זמן בעצמנו- למצוא את האיזון המושלם ולא להשתעבד לשגרה.

תנועה

מי שמכיר אותי יודע שאני תמיד בתנועה, אף פעם לא עוצרת, התנועה עבורי זו התרפיה האמיתית שדרכה אני מוציאה את כל האנרגיות שלי ומתעלת אותן למקום הכי טוב שיש- לתנועה.

הזמן הזה

שגרה המטורפת שכולנו חיים בה, בשביל לשמור על שפיות, חייב לפנות את הזמן הזה ביום, הזמן שהוא אך ורק עבור עצמינו, עבור הגוף והנפש שלנו.

פלייליסט

מוזיקה הינה חלק בלתי נפרד ואף מרכזי מאימון טוב. עבורי, מוזיקה טובה משפיעה באופן משמעותי על הביצועים שלי במהלך האימון ואני רואה כמה המתאמנים שלי מושפעים מבחירת הפלייליסט שלי.