סדנת אורח מניו זילנד

יום עד שבת, ב - 11 בינואר 2020, 14:00

סדנת אורח מניו זילנד
יוגה ומדיטציה לשחרור ממתחי החיים
עם אניקה לואיז אברס מהמרכז ההוליסטי Samarasa Healing

שבת | 11.1 | 14:00-16:00
חינם לחברי הבית | 100 ש״ח לאורחים

החיים שלנו מלאים בעומס ובלחצים והתרגול שלנו הוא לבחון את הדרך בה אנחנו מגיבים לאותו הלחץ אשר מופיע.
הדרך בה אנחנו חווים ומתמודדים עם לחץ משפיעה על הבריאות שלנו. מתח שמוחזק משפיע על הגוף שלנו והוא אחד מהגורמים למחלות הכרוניות של זמננו.

בסדנא נתמקד בטכניקות של יוגה טיפוליות ונקבל אסטרטגיות יעילות להתמודדות עם הלחץ בחיי היומיום.
הסדנא תהיה מורכבת ממבוא קצר בנושא יוגה טיפולית ואחריו תרגול מעשי של שעה וחצי.

אנקיה היא יועצת אקולוגית לעסקים שהפכה למטפלת ביוגה. בסדנה זו היא מביאה שילוב של תחומי חייה כמאמנת, יוגיסטית, ומתרגלת ומורת מדיטציה.
היא גם המייסדת המשותפת של סמאראסה הילינג (www.samarasahealing.com), ארגון לטיפול ביוגה הממזג חוכמה קדומה של יוגה יחד עם מדע ביו-רפואי מודרני.

הסדנא תועבר באנגלית.

הסדנא היא חלק מסדרה חדשה בשם תחנות רוח | מיני ריטריט של שבת.
הסדרה תתקיים בימי שבת בצהריים ותעסוק בגוף, רוח, תנועה וצמיחה אישית.