Trust Yoga

יום עד שבת, ב - 25 בינואר 2020, 14:00

Trust Yoga
תרגול יוגה אשטנגה בעיניים עצומות עם לירן סלומון
שבת | 25.1 | 14:00-15:30

חינם לחברי הבית | 100 ש״ח לאורחים

המציאות הקיימת לא תמיד מאפשרת לנו לתרגל בסביבה אידיאלית, אנחנו חיים בתוך העיר, הגירויים החיצוניים משפיעים על החושים שלנו ללא הרף.

בתרגול היוגה אנחנו שואפים לזמן את השקט לתוך החיים שלנו.
עצימת העיניים מאפשרת לנו להתחבר לעצמנו יותר, ללמוד לסמוך על עצמנו ועל האיטואיציות שלנו, לנטרל את האגו ולהתרכז בתחושות הפנימיות שלנו ולהשקיט את הסביבה החיצונית.

התרגול יתנהל בהנחייה ורבלית מדוייקת, על בסיס סדרת האשטנגה הראשונה שתאפשר לכם לנוע ללא חשש, בקצב איטי.

התרגול יעשה עם כיסויי עיניים והוא מיועד למתרגלי אשטנגה.

התרגול הוא חלק מסדרה חדשה בשם תחנות רוח | מיני ריטריט של שבת.
הסדרה תתקיים בימי שבת בצהריים ותעסוק בגוף, רוח, תנועה וצמיחה אישית.

*חברי בית בסיסי וכרטיסייה | עלות כניקוב.