תחושת בטן הוא פודקאסט שמחבר בין אינטואיציה, חזרה למקור הדברים הפשוטים והטבעיים לבין ידע ומדע.

השאיפה שלנו היא לתת לאנשים כלים מעשיים לשיפור הבריאות דרך אורח החיים בצורות שונות ומגוונות. לגעת בכל הנושאים הרלוונטיים, תזונה, רפואה, אורח חיים ומדע.

בכל מפגש מתן יפגוש אנשים, חוקרים, מטפלים ומומחים ויחד הם יחלקו ידע, ויתנו למאזינים כלים מעשיים לשיפור החיים שלהם.
יש ביכולתנו להבריא את עצמנו, להיות בצמיחה ובתנועה, להרחיב את הידע שלנו ולהפוך להיות בריאים יותר יותר ויותר. מוזמנים להצטרף למסע אל עבר היכרות עם תחושות הבטן שלנו.

מתן חכימי חי לסרוגין בתל אביב ובניו יורק, הוא מקדיש את השנים האחרונות במחקר של הקשר בין אורח החיים שלנו והבעיות רפואיות של המאה האחרונה. לפני שנה פורסם הספר הראשון שלו- ״חוקי בטן״ שעוסק במסע שהוא עבר מחולה במחלת בטן כרונית לאדם בריא. לחלוטין.

פרק 14

איך לעזור לעצמך להחלים?

שיחה עם מתן חכימי

השבוע מתן עבר לצד המרואיין ומספר לקרין קיידר את סיפור ההחלמה שלו.

בגיל 20 אובחן במחלת עיכול כרונית - קוליטיס כיבית. הרופאים אמרו שאין פתרון, אין אפשרות החלמה ותרופות הם האופציה היחידה. בזכות המחלה הוא הקדיש את העשור האחרון לחקור את הבריאות שלו.

הליך שהוביל אותו להחלמה מהמחלה.

פרק 13

על מה אנחנו לא מדברים בנוגע לנשיות?

שיחה שניה עם קרין קידר

השבוע אירח מתן בפעם השנייה את קרין קידר.
הם שוחחו בעיקר על המחזור החודשי, על כאבי וסת, ומה עוד אפשר ללמוד מהפרשות. שוחחו על גלולות, חרמנות והריון, קרייבינג של סוכר ועל הסיבות לא לקבל מחזור.
על כמה זמן אמור לכאוב הוסת? למה לא להשתמש בסבון וגינלי? מה הקשר בין כאבי וסת ולבישת וגרביים? ועל הבעייתיות בלבישת חוטיני.

פרק 12

למה מערכות יחסים לא עובדות?

שיחה עם סמדר מילר

״ המודלים הישנים של זוגיות כבר לא משרתים אותנו ולכן המערכת קורסת״ השבוע אירחתי את סמדר מילר סמדר היא מורה לאהבה והגשמה, מסיידת "קרובים - בית הספר לזוגיות" ו"מועדון הלביאות" - תוכנית ליווי ושבט לנשים עצמאיות, מחברת הספרים: "אהבה פראנית", "עיני הלב", "והיו לאחד". שוחחנו על איך לשמר מערכות יחסים, למה אנשים מחפשים זוגיות ולא מוצאים מה עומד מאחורי פחד מזוגיות מה לעשות כשאתה במערכת יחסים ואתה מרגיש שאבד הניצוץ (ציפיות בזוגיות (סקס קשיים בזיקפה ומוכנות לחדירה - אכזבה -קושי להגיע לאורגזמה

פרק 11

איך לחזק את מערכת העיכול?

שיחה עם רועי רייפלד

השבוע מתן אירח את רועי רייפלד, מטפל איורוודי העוסק בתזונה, אורח חיים, רוקחות וטיפול במגע.

איורוודה, הרפואה ההודית או בתרגומה המילולי ״ידע החיים״, היא תורה רחבה ומלאת ידע אודות בריאות וריפוי מחולי, תזונה ואורח חיים ספציפיים ומותאמים ושפה אינטואיטיבית שמאפשרת לכל אדם ללמוד ולהיות אחראי על הבריאות שלו.

פרק 10

איך לשפר את הסקס שלנו?

שיחה עם שחר כספי

איך אפשר לשפר את הסקס שלנו בעזרת נשימות?
למה כדאי לייצר שיח על סקס לפני סקס?
מונוגמיה, פוליאמוריה, או יחסים פתוחים?
איך משתחררים מפחד, בושה ואשמה?
מה הבעיה בלרצות את הפרטנר שלנו?
איך יוצאים מהראש ועוברים לגוף?

השבוע מתן פגש את שחר כספי,מייסד בית הספר הבינלאומי לאמנות האהבה ומנחה סמינרים וריטריטים בנושא שאמאניזם מיני, אינטימיות ומיינדפולנס.

פרק 9

הפרק על ענייני נשים

שיחה עם קרין קידר

לקחת גלולות או לא? ואיך אפשר בלי?
טמפונים - למה כן למה לא ואיזה?
איך לקיים יחסי מין ללא אמצעי מניעה?
כאבי מחזור - למה הם קיימים ומה לעשות איתם?
למה ככ חשוב לאונן ובעיקר לגמור?
ואיך האורגזמה עוזרת לבריאות שלנו?

השבוע מתן חכימי שאל מלא שאלות וקרין הביאה איתה עולם ומלואו.

קרין קידר היא מטפלת ברפואה סינית ויפנית בעיקר בנשים.

פרק 8

מה עומד מאחורי הפולטיקה וההסטוריה של הרפואה והתזונה שלנו?

שיחה עם ד״ר אורי מאיר צ׳יזיק

מה הקשר בין המזון שאנחנו צורכים לפוליטיקה, לכלכלה ולמעמדות בחברה?
האם יכלנו להגיע לאן שהגענו ללא צריכה של בשר?
האם התרופות והחיסונים קשורים לאריכות הימים של בני האדם?

אורי הוא ד"ר להיסטוריה של הרפואה והתזונה, מקים ומנהל "המרכז להנהגת הבריאות" ומומחה לליקוט צמחי בר למאכל
ומיוצרי הסדרה הפוליטיקה של האוכל.

פרק 7

איך צום יכול להציל לנו את הבריאות?

שיחה עם לירון לסר

איך צום יכול להציל לנו את הבריאות?
למה לא לאכול מרק עוף כשחולים?
ומה בחיסונים הופך אותם למסוכנים?

השבוע מתן פגש את לירון לסר, מומחה לבריאות טבעית, עוזר לאנשים לשפר את בריאותם, להגיע למשקל תקין ולהחלים ממחלות כרוניות.

פרק 6

כל מה שלא רוצים שנדע על המים שאנחנו שותים

מפגש עם פרופ׳ דרור אבישר

מים. המקור החשוב ביותר לבריאות האדם
מאיפה מגיעים מי השתייה שלנו?
האם יש בהם את מה שאנחנו צריכים?
האם הם מזיקים לנו?
ואיך נדע איזה מים לשתות?

מתן פגש את פרופ׳ דרור אבישר, ראש המרכז לחקר המים (WRC) וראש קבוצת המחקר ההידרו-כימית באוניברסיטת תל אביב.

פרק 5

הכל על תנועת ההאטה

מפגש עם עמית נויפלד

למה לא להקשיב לפודקסטים, מה גורם לנו לחזור עייפים מחופשה ואיך קרה שהתחלנו לחבר בין המוצרים שאנחנו צורכים לאיכות החיים שלנו.

עמית נויפלד, עורך אתר תנועת ההאטה, מרצה, מחבר רב המכר ׳היסטוריה של מהירות׳ וסוכן ביטוח מאוד לא שיגרתי.

מתן ועמית דיברו על הדברים שקרו משחר ההיסטוריה שהובילו אותנו למצב שהכל קורה כל כך מהר ולכל דבר יש סיבה ופתרון.

פרק 4

מה זה אומר להיות גבר?

מפגש עם דוד מורדוך

יש הרבה ציפיות מגברים - נועדו להיות, חזקים, קשוחים, מפרנסים, אסור לנו לבכות או להתלונן. ואיך כל הציפיה הזו מאיתנו מרגישה לנו? שוחחתי עם דוד מורדון מנחה מעגלי גברים על מקום בו שיח פתוח בין גברים יוצר מציאות חדשה שאולי היא כל מה שאנחנו הגברים צריכים בשביל באמת להיות גברים.

דוד מורדוך תלמיד מסור של תבונת הלב וחוכמת המעגל - בוגר המסלול להנחיית קבוצות גברים באוניברסיטת תל אביב מטפל ומלווה תהליכי צמיחה, פסיכותרפיה גופנית ועיסוי תאילנדי רוקד ומלמד תנועה, קונטקט ואימפרוביזציה.

פרק 3

מה מסתתר במוצרי צריכה הכי נפוצים שלנו?

מפגש עם יעלי אטשטיין

איך הקפה שאנחנו לוקחים לדרך, הבשמים ואפילו קופסאות האוכל של הילדים שלנו יכולים להשפיע לנו על הפוריות, מצב הרוח, העור ואפילו על ההתפתחות של מחלות.
יעלי היא ביולוגית חוקרת המתמחה בתחומים של בריאות הציבור, שימור סביבה וקיימות.
כשהיתה צעירה היא התאהבה בים ומאז הפכה לוחמת סביבתית שמובילה מזה כמה שנים תנועה צרכנית חדשה וייחודית - "מסה קריטית לצרכנות בריאה", תנועה ה"מפרקת" את הבית לגורמים ומרכיבה אותו מחדש עם מוצרי צריכה בריאים יותר. ולא, היא לא מדברת על תזונה כלל וכלל.

פרק 2

מדיטציה ככלי להתמודדות עם חרדה וחוסר ודאות

מפגש עם עופר שני

שיחה על תרגול מדיטציה, אנושיות בתקופת קורונה ודרכים למצוא איזון ונחת רוח במצבי סטרס.
עופר שני הוא יזם אינטרנט ומורה למדיטציה. במקביל הוא מרצה על עיצוב וניהול מוצר במרכז הבינתחומי בהרצליה. מזה שנים רבות הוא משלב בהצלחה בין קריירה ענפה בעסקים ובאקדמיה לבין תרגול מדיטציה וחקירה פנימית רוחנית.

פרק 1

איך להתגבר על בעיות רפואיות דרך תזונה?

מפגש עם אודי סהר

למה בברזיל אוכלים אננס לפני האוכל, מה הסכנות בטבעונות, ומה היתרונות בחשיפת איברי המין לשמש?