רצועת האמהות

לקחת חופשה מחופשת הלידה

חופשת לידה זו הזדמנות. הזדמנות לעצור ולנשום אוויר. לזוז ולהתפתח, לחשוב ולפגוש, להכיר את עצמך טוב יותר וחברות חדשות לדרך.
אצלינו תרגישי בבית ותוכלי בכל בוקר להגיע, להתאמן ולהשתתף במפגשים שנולדו במיוחד עבורך, שקשורים לעצם היותך אמא, אבל לא רק.
הצוות שלנו מורכב מנשים שתחום ההתמחות שלהן הוא נשים לאחר לידה, שיקיפו וירגישו אותך בכל קשת החוויות שאת עוברת.
בבית חנה חופשת לידה זו הזדמנות, זו פאוזה מהחיים, זה זמן אך ורק לעצמך.

השאיפה שלנו היא ליצור עבורך את הבית השני שלך, כזה שאחרי הביקור בו תרגישי יותר נינוחה, משוחררת ושמחה.

מה כולל המנוי?
  • אימוני ספורט מחזקים ומעוררי אנדרופינים
  • הרצאות וסדנאות
  • הנחה על סדנאות ליווי התפתחות תינוקות
  • בייביסיטר בזמן האימון
  • מחיר מיוחד לקליניקת הטיפולים
הירשמי לאימון ניסיון

אירועים
יולי 2018
אוגוסט 2019
ספטמבר 2019

Sound & Meditaion | יוגה ומדיטציה בליווי צלילים | עם שלי יושע

חמישי, 11/07/2019, 10:15

מפגש מרגיע, שליו ונעים לגוף אשר תורם בהפחתת מתח בגוף ובנפש.שילוב של תרגילי יוגה ונשימה עם סאווסאנה ארוכה של ״אמבטיית צלילים״ (soundbath).מדיטציה בליווי מוזיקלי חי שנעשה בשכיבה מלאה על הגב במשך שעה.

עיסוי תינוקות | מגע, חיבור ומה שבינהם | עם רותי אוזר

חמישי, 18/07/2019, 10:15

תהליך ההתקשרות "Bonding " הינו התהליך המשמעותי ביותר להתפתחות בריאה ולתקשורת מחברת בין ההורה לתינוק.עיסוי תינוקות מאפשר רגעים קסומים של ביחד, עוזר בהקלה על כאבי בטן וגזים אצל התינוק או מצבים של חוסר שקט.זוהי דרך נפלאה להתחבר מחדש לעצמך ולתינוקך וליצור גורם הרפיה של רוגע ושלווה והנאה לשני הצדדים.

סדנאות ליווי התפתחותי | עם מיכל שוטלנד

שלישי, 23/07/2019, 12:00

זמן איכות חווייתי עם התינוק שלך באמצעות תנועה ומגע וקול.

בסדנה נלמד על שלבי ההתפתחות של התינוקות, נקבל כלים ליצירת סביבה התפתחותית עשירה,
מגרה ומסקרנת לצד טיפים והדרכה בנושאים הקשורים בחודשים הראשונים של החיים המשותפים.

סדנאות ליווי התפתחותי | עם מיכל שוטלנד

שלישי, 23/07/2019, 10:15

זמן איכות חווייתי עם התינוק שלך באמצעות תנועה ומגע וקול.

בסדנה נלמד על שלבי ההתפתחות של התינוקות, נקבל כלים ליצירת סביבה התפתחותית עשירה,
מגרה ומסקרנת לצד טיפים והדרכה בנושאים הקשורים בחודשים הראשונים של החיים המשותפים.

מיינדפול מאמא | הזמנה לעצירה | עם צילה זק

חמישי, 25/07/2019, 10:15

בין הנקות להחתלות, סגנון החיים המהיר, הזהות החדשה-ישנה שמתגבשת לה אחרי הלידה ואין ספור משימות אחרות, יתכן ונראה בלתי אפשרי למצוא כמה דקות לחזור לשפיות ולמצוא איזון ביומיום.תרגול מיינדפולנס מציע פרספקטיבה, רוגע והיכולת להיות נוכחת עבור משפחתך.

סקס אנד דה סיטי | על זוגיות וסקס שאחרי הלידה | עם דליה מגנזי גרוס

חמישי, 08/08/2019, 10:15

עם כוס מרטיני ביד, נחזור שוב לשנות ה2000 ונדבר על סקס כמו שלא דיברנו מעולם. כי הפעם אנחנו אימהות.הרצאה כיפית ומעוררת בה נדבר על מה שהיה ואיננו עוד -  החשק.על הסיבות לשינוי שחל בגוף שלנו פיזית ומנטאלית וגם על דרכים להחזרת התשוקה בהדרגה ובשמחה. 

Family הייבריד | אימון פונקציונלי משפחתי קצבי ומעורר | עם בר סולמי

שישי, 16/08/2019, 12:15

בואו נראה גם להם מה אנחנו עושות כל היום בבית חנה. שגם הם יזיעו קצת, לא?!אימון פונקציונלי משפחתי, עם התינוקות ועם האנרגיות הגבוהות שרק בר סולמי מסוגלת לייצר.תגבירו את הווליום  - חצי אוגוסט כבר מאחורינו!

לראות את המובן מאליו | איך לצלם שגרה? | עם עדי הלמן

חמישי, 22/08/2019, 10:15

סוף החופש כבר ממש מעבר לפינה והשגרה עושה לנו שלום מרחוק עם היד.ובכן, האם שגרה זה רע?  ממש ממש לא.עדי הלמן, במפגש אינטימי ומלא בהשראה, תלמד אותנו בעדינות ובחן איך מצלמים יַלְדוּת?איך קולטים בעיני המצלמה שלנו את הדברים הכי פשוטים שמקיפים אותנו ואיך ננציח את הזכרונות של המובן מאליו, שהוא כל כך פשוט ויפה.

את כבר חברה בחנהל'ה,
הקבוצה הסודית שלנו בפייסבוק?

בקבוצה תוכלי להתעדכן בתכני רצועת האמהות של בית חנה לפני כולם, לפגוש את סיירת המומחיות שלנו בענייני תזונה, שינה, השראה ועוד, ולהתעדכן על כל מה שקורה בבית. כמו כן תהיי חלק מקהילה איכותית שתוכל לתת מענה לכל מה שעובר עלייך בחופשת הלידה.