רצועת האמהות

לקחת חופשה מחופשת הלידה

חופשת לידה זו הזדמנות. הזדמנות לעצור ולנשום אוויר. לזוז ולהתפתח, לחשוב ולפגוש, להכיר את עצמך טוב יותר וחברות חדשות לדרך.
אצלינו תרגישי בבית ותוכלי בכל בוקר להגיע, להתאמן ולהשתתף במפגשים שנולדו במיוחד עבורך, שקשורים לעצם היותך אמא, אבל לא רק.
הצוות שלנו מורכב מנשים שתחום ההתמחות שלהן הוא נשים לאחר לידה, שיקיפו וירגישו אותך בכל קשת החוויות שאת עוברת.
בבית חנה חופשת לידה זו הזדמנות, זו פאוזה מהחיים, זה זמן אך ורק לעצמך.

השאיפה שלנו היא ליצור עבורך את הבית השני שלך, כזה שאחרי הביקור בו תרגישי יותר נינוחה, משוחררת ושמחה.

מה כולל המנוי?
  • אימוני ספורט מחזקים ומעוררי אנדרופינים
  • הרצאות וסדנאות
  • הנחה על סדנאות ליווי התפתחות תינוקות
  • בייביסיטר בזמן האימון
  • מחיר מיוחד לקליניקת הטיפולים
הירשמי לאימון ניסיון

אירועים
מאי 2018
יוני 2019
יולי 2019

הורות ערה | הדרכת הורים ברוח המיינדפולנס

חמישי, 02/05/2019, 20:30

שלושה מפגשים בשעות הערב, שמזמינים לעצירה, חשיבה והתבוננות.פתיחת מרחב למחשבה על הנוכחות ההורית שלנו,
נלמד טכניקות כיצד ניתן לשלב פסקי זמן במהלך היומיום האינטנסיבי שבו אנחנו חיים ולשים את הלב במקום הנכון.

לחזק את הקשר

רביעי, 15/05/2019, 10:30

סדנה מעשית של מלאכת יד בה נלמד סוגי קשירות מקרמה וניצור מתלה עציץ טרנדי ושיקי לבית.לקחת פסק זמן, לצאת מהשגרה, להתנתק מהמסך ולהיקשר לעצמנו מחדש.  

Mindful פילאטיס

חמישי, 23/05/2019, 10:15

מיינדפולפילאטיס הוא חיבור בין אימון פילאטיס ותרגול מיינדפולנס.
שילוב שיוצר איזון בין הגוף והנפש כאחד.
התודעה, כמו כל שריר בגוף, דורשת אימון על מנת ללמוד לשחרר ולאפשר לדברים פשוט להיות כפי שהם.
רק אז, נוצרים חופש, שלווה והיכולת לצמוח ולהתפתח.
זה הרגע שלכן ביום להתכנסות עם עצמיכן. רגע לנשימה, לתנועה, לרגשות ולמחשבות.

17:00 אחרי הצהריים – מיינדפולנס הורים וילדים

רביעי, 29/05/2019, 17:00

מפגשים מקרבים באווירה משחקית ומהנה, המאפשרים התמקדות ברגע ההווה ובכך יוצרים שחרור וקרבה בין ההורה לילד.
מתאים לגילאי 4-7

יאללה סדר!

חמישי, 30/05/2019, 10:15

הסדר בנפש מתחיל בבית.
״האם החפץ הזה עושה אותי מאושרת?״ שואלת קון מארי ואנחנו איתה. עם הגעת תינוק חדש הביתה, מגיעים כמויות אינספור של צעצועים חדשים, חפצים ופריטים שמעמיסים רבות על הדירות התל אביביות שלנו, שלא תמיד יודעות איך להכיל את הכל.



לאכול נכון מהביס הראשון עם עדי נוימן

חמישי, 06/06/2019, 10:15

עדי הנטורופתית תעשה לנו את זה קל ופשוט:
מתי הכי נכון להתחיל? איזה מזון מומלץ בשלב הראשון? כיצד נמנע אלרגיות?
ואיך נוכל להתחיל ״לחנך״ את הילדים שלנו ואותנו לתזונה בריאה כבר מהתחלה.



סדנאות ליווי התפתחותי | עם מיכל שוטלנד

שלישי, 11/06/2019, 12:00

זמן איכות חווייתי עם התינוק שלך באמצעות תנועה ומגע וקול.

בסדנה נלמד על שלבי ההתפתחות של התינוקות, נקבל כלים ליצירת סביבה התפתחותית עשירה,
מגרה ומסקרנת לצד טיפים והדרכה בנושאים הקשורים בחודשים הראשונים של החיים המשותפים.

17:00 אחרי הצהריים – יוגה הורים וילדים

שלישי, 11/06/2019, 17:00

סדנת יוגה חווייתית להורים וילדים עם אופיר רוטנשטראוך
מתאים לגילאי 4-7

סדנאות ליווי התפתחותי | עם מיכל שוטלנד

שלישי, 11/06/2019, 10:15

זמן איכות חווייתי עם התינוק שלך באמצעות תנועה ומגע וקול.

בסדנה נלמד על שלבי ההתפתחות של התינוקות, נקבל כלים ליצירת סביבה התפתחותית עשירה,
מגרה ומסקרנת לצד טיפים והדרכה בנושאים הקשורים בחודשים הראשונים של החיים המשותפים.

מוב לייק ג׳אגר | פופ אפ ישבנים | עם עדי מלמד

חמישי, 13/06/2019, 10:15

הקיץ כבר פה. אנחנו כבר לגמרי בתכנון להיכנס שוב לג׳ינס. אבל מה עם האיום הגדול מכולם? הבגד ים.
בדיוק בשביל זה הכנו לכן אימון מיוחד שכולו על טהרת הישבן.



17:00 אחרי הצהריים – ציור הורים וילדים

ראשון, 16/06/2019, 17:00

התנסות בטכניקות וחומרים שונים והיכרות עם שפת האמנות, מושגים ויצירות מופת. פיתוח שפה אישית ואינטראקציה בין הורים וילדים.

17:00 אחרי הצהריים – יוגה הורים וילדים

שלישי, 18/06/2019, 17:00

סדנת יוגה חווייתית להורים וילדים עם אופיר רוטנשטראוך
מתאים לגילאי 4-7

17:00 אחרי הצהריים – ציור הורים וילדים

ראשון, 23/06/2019, 17:00

התנסות בטכניקות וחומרים שונים והיכרות עם שפת האמנות, מושגים ויצירות מופת. פיתוח שפה אישית ואינטראקציה בין הורים וילדים.

17:00 אחרי הצהריים – יוגה הורים וילדים

שלישי, 25/06/2019, 17:00

סדנת יוגה חווייתית להורים וילדים עם אופיר רוטנשטראוך
מתאים לגילאי 4-7

אימהות שפויות נהנות יותר | הדרכת הורים | עם שלי חרמץ

חמישי, 27/06/2019, 10:15

חופש באימהות - יש דבר כזה בכלל?
לקראת החופש הגדול, שלי חרמץ מסכמת לנו
כמה מחשבות חשובות על משמעות החופש כשאת הופכת לאמא.

17:00 אחרי הצהריים – ציור הורים וילדים

ראשון, 30/06/2019, 17:00

התנסות בטכניקות וחומרים שונים והיכרות עם שפת האמנות, מושגים ויצירות מופת. פיתוח שפה אישית ואינטראקציה בין הורים וילדים.

את כבר חברה בחנהל'ה,
הקבוצה הסודית שלנו בפייסבוק?

בקבוצה תוכלי להתעדכן בתכני רצועת האמהות של בית חנה לפני כולם, לפגוש את סיירת המומחיות שלנו בענייני תזונה, שינה, השראה ועוד, ולהתעדכן על כל מה שקורה בבית. כמו כן תהיי חלק מקהילה איכותית שתוכל לתת מענה לכל מה שעובר עלייך בחופשת הלידה.