רצועת האמהות

לקחת חופשה מחופשת הלידה

חופשת לידה זו הזדמנות. הזדמנות לעצור ולנשום אוויר. לזוז ולהתפתח, לחשוב ולפגוש, להכיר את עצמך טוב יותר וחברות חדשות לדרך.
אצלינו תרגישי בבית ותוכלי בכל בוקר להגיע, להתאמן ולהשתתף במפגשים שנולדו במיוחד עבורך, שקשורים לעצם היותך אמא, אבל לא רק.
הצוות שלנו מורכב מנשים שתחום ההתמחות שלהן הוא נשים לאחר לידה, שיקיפו וירגישו אותך בכל קשת החוויות שאת עוברת.
בבית חנה חופשת לידה זו הזדמנות, זו פאוזה מהחיים, זה זמן אך ורק לעצמך.

השאיפה שלנו היא ליצור עבורך את הבית השני שלך, כזה שאחרי הביקור בו תרגישי יותר נינוחה, משוחררת ושמחה.

מה כולל המנוי?
  • אימוני ספורט מחזקים ומעוררי אנדרופינים
  • הרצאות וסדנאות
  • הנחה על סדנאות ליווי התפתחות תינוקות
  • בייביסיטר בזמן האימון
  • מחיר מיוחד לקליניקת הטיפולים
הירשמי לאימון ניסיון

אירועים
נובמבר 2018
דצמבר 2019
ינואר 2019

זמן אמא | הסלון של בית חנה | זמן חפשי לשיחת אימהות

שני, 04/11/2019, 13:30

הנה רעיון ממש טוב שעלה מכן והחלטנו לאמץ בשמחה.
החל מהחודש יהיה חדר בבית שמוקדש רק לכן.לשבת בנחת, לבלות אחת עם השניה,
לקשקש ולפרוק דברים שבלב. והטוויסט? הוא רק שלכן, ללא הנחיה או איש צוות.

זמן אמא | הסלון של בית חנה | זמן חפשי לשיחת אימהות

רביעי, 06/11/2019, 12:30

הנה רעיון ממש טוב שעלה מכן והחלטנו לאמץ בשמחה.
החל מהחודש יהיה חדר בבית שמוקדש רק לכן.לשבת בנחת, לבלות אחת עם השניה,
לקשקש ולפרוק דברים שבלב. והטוויסט? הוא רק שלכן, ללא הנחיה או איש צוות.

בריאה מחדש | איך להבריא את האוכל שלנו בעבודה | עם הנטורופתית עדי נוימן

חמישי, 14/11/2019, 10:15

בתקופת ההריון והלידה אנחנו עוברות בתקופה מאד קצרה הרבה שינויים באורח החיים שלנו ובשגרת התזונה שלנו.
לאחר השינויים ההורמונלים שעברנו בתקופת ההריון ועד לנסיון למצוא איזון בחופשת הלידה
ופתאום - שגרה חדשה: חוזרות לעבודה.
במפגש נקבל כלים מעשיים ורעיונות לסדר יום חדש ובריא שהכי נכון עבורינו בתקופה המטלטלת הזו.

Happy ) Working moms ) | לחזור לעבודה בהשראת עולם הפסיכולוגיה החיובית | עם צילה זק

חמישי, 21/11/2019, 10:15

במפגש נעסוק במחשבות והרגשות שעולים בנו לקראת סיום חופשת הלידה.
נשתף חוויות אישיות ושאלות, נקבל ונתרגל כלים יישומיים שמציעה הפסיכולוגיה החיובית למציאת כיוון ואיזון בין אמהות ועבודה (או קריירה).
בין אם את מרגישה שמחה ומוכנה לחזור לעבודה כפי שהיתה או, אם את מחפשת שינוי - במפגש נברר מה סדר העדיפויות שלנו,
איך להתמודד עם הלחץ והשינוי, עם רגשות האשמה והביקורת העצמאית והחיצונית שאנו חוות וסופגות עם תום חופשת הלידה.

אמא משקיענית שוקעת | מפגש על השראה, DIY ואימהות | עם נועה קליין, בעלת הבלוג ״I’M On Leave” בו היא כותבת, מאיירת, מצלמת ויוצרת הדרכות DIY מעוררות התפעלות

חמישי, 28/11/2019, 10:15

״הגיע הזמן לדרך חדשה עם חלום חדש״ חשבתי והתחלתי. חוץ מתינוקת, נולדה גם אמא חדשה. עייפה, מבולבלת ועם המון המון אהבה.
איך בלוג נולד? לפעמים פשוט כי בחופשת הלידה גם קצת משעמם. נועה קליין חיפשה מקום בו תוכל לחזור לאהבה הישנה שלה - האיור,
ועל הדרך גם לתעד את חווית ההורות החדשה.

ציור הורים וילדים עם אור לפיד

ראשון, 01/12/2019, 17:00

קורס של 8 מפגשי ציור ואמנות להורים ולילדים עם אור לפיד
מתאים לגילאי 5-8

אחותי, את אש | כל מה שרצית לדעת על סקס שאחרי לידה | עם דליה מגנזי גרוס

חמישי, 05/12/2019, 10:15

זוכרות איך הכל התחיל? איך חשמל זרם בגוף, איך הסמקתן וחיזרתן. איך היתה אש על הפנים.
הרצאה כיפית, משעשעת ומעוררת בה נדבר על מה שהיה, ואיננו עוד -  החשק.
איך ניצור מצבים בהם אני  גם אישה, לא רק אמא, ואיך למצוא שוב מרחב פנוי לאהבה.

This girl is on fire | פופ אפ ספורט | פלפלת לאימהות | אימון בקצב גבוה

חמישי, 12/12/2019, 10:15

פלפלת - האישה והאש. אם עוד לא הכרתן אותה, אתן בהחלט תרגישו אותה.
אימון בקצב גבוה (מאד) שמשלב את כל השרירים בגוף מכף רגל ועד ראש. 
עולם חדש שלא הכרתן עד היום אבל אל דאגה - האימון מותאם לגוף שלנו אחרי לידה. 

סדנאות ליווי התפתחותי | עם מיכל שוטלנד

שלישי, 17/12/2019, 12:00

זמן איכות חווייתי עם התינוק שלך באמצעות תנועה ומגע וקול.

בסדנה נלמד על שלבי ההתפתחות של התינוקות, נקבל כלים ליצירת סביבה התפתחותית עשירה,
מגרה ומסקרנת לצד טיפים והדרכה בנושאים הקשורים בחודשים הראשונים של החיים המשותפים.

סדנאות ליווי התפתחותי | עם מיכל שוטלנד

שלישי, 17/12/2019, 10:15

זמן איכות חווייתי עם התינוק שלך באמצעות תנועה ומגע וקול.

בסדנה נלמד על שלבי ההתפתחות של התינוקות, נקבל כלים ליצירת סביבה התפתחותית עשירה,
מגרה ומסקרנת לצד טיפים והדרכה בנושאים הקשורים בחודשים הראשונים של החיים המשותפים.

לראות את האור | סדנת סאונד & מדיטיישן של אש ולהבה | עם שלי יושע

חמישי, 19/12/2019, 10:15

הצטרפו אלינו לשעה של צלילה מדיטטיבית, עמוקה ורגועה.
תרגול שמאפשר לנו להשקיט את כל רחשי הרקע ולהתחבר מחדש לעצמינו ואל הלהבה הפנימית שבוערת בתוך כל אחת מאיתנו.
מפגש מרגיע, שליו ונעים לגוף אשר תורם בהפחתת מתח בגוף ובנפש.
שילוב של תרגילי יוגה ונשימה עם שאווסאנה ארוכה של ״אמבטיית צלילים״ (soundbath).

ניסים & נמסטה | יוגה הורים וילדים לחג הנפלאות

שלישי, 24/12/2019, 17:00

מפגש חגיגי ומואר לכבוד חג הניסים והנפלאות.

יוגה משותפת להורים וילדים בחצר הבית.

ניקח מוטיבים מוכרים מחג החנוכה ונחקור אותם ביחד באמצעות הגוף.







יוגה הורים וילדים עם אופיר רוטנשטראוך

שלישי, 31/12/2019, 17:00

דרך עולמות תרגול היוגה, נחזק את הקשר והתקשורת בין הילד להורה, בשילוב גמישות, כוח ושיווי משקל.
ב - 8 המפגשים נשים דגש על פיתוח דמיון וחשיבה יצירתית, פיתוח קוארדינאציה וטיפוח תחושת מסוגלות וביטחון עצמי אצל הילד וגם אצל ההורה.

את כבר חברה בחנהל'ה,
הקבוצה הסודית שלנו בפייסבוק?

בקבוצה תוכלי להתעדכן בתכני רצועת האמהות של בית חנה לפני כולם, לפגוש את סיירת המומחיות שלנו בענייני תזונה, שינה, השראה ועוד, ולהתעדכן על כל מה שקורה בבית. כמו כן תהיי חלק מקהילה איכותית שתוכל לתת מענה לכל מה שעובר עלייך בחופשת הלידה.