רצועת האמהות

לקחת חופשה מחופשת הלידה

חופשת לידה זו הזדמנות. הזדמנות לעצור ולנשום אוויר. לזוז ולהתפתח, לחשוב ולפגוש, להכיר את עצמך טוב יותר וחברות חדשות לדרך.
אצלינו תרגישי בבית ותוכלי בכל בוקר להגיע, להתאמן ולהשתתף במפגשים שנולדו במיוחד עבורך, שקשורים לעצם היותך אמא, אבל לא רק.
הצוות שלנו מורכב מנשים שתחום ההתמחות שלהן הוא נשים לאחר לידה, שיקיפו וירגישו אותך בכל קשת החוויות שאת עוברת.
בבית חנה חופשת לידה זו הזדמנות, זו פאוזה מהחיים, זה זמן אך ורק לעצמך.

השאיפה שלנו היא ליצור עבורך את הבית השני שלך, כזה שאחרי הביקור בו תרגישי יותר נינוחה, משוחררת ושמחה.

מה כולל המנוי?
  • אימוני ספורט מחזקים ומעוררי אנדרופינים
  • הרצאות וסדנאות
  • הנחה על סדנאות ליווי התפתחות תינוקות
  • בייביסיטר בזמן האימון
  • מחיר מיוחד לקליניקת הטיפולים
הירשמי לאימון ניסיון

אירועים
אפריל 2018
מאי 2019
יוני 2019

כל מה שילד צריך | חינוך על קפה בשיתוף עיריית תל אביב

שלישי, 02/04/2019, 20:00

בית חנה מארחים את ׳חינוך על קפה׳ של עיריית תל אביב יפו.
ב​הרצאה מעצימה להורים ולאנשי חינוך על סיפורו האישי של יהונתן, בן לאב טייס ואם גננת, שהגיע מילדות בבסיסיי חיל האוויר ורמת אביב ג', לפנימיית הדסים כנער בסיכון. איך הפך נער בסיכון לאיש חינוך ומנחה הורים?

בדרך אל הים | אימון חוץ אביבי עם העגלות

חמישי, 04/04/2019, 10:15

אימון הפוגות אביבי עם בר סולמי, שמשלב ריצה והליכה עם העגלה אל ולאורך הים.
בין לבין נתרגל תרגילי כוח, ונלמד איך אפשר לשלבאת אימוני הסיבולת עם העגלה.
מומלץ להצטייד בכובע, מים וקרם הגנה (גם עבור התינוקות).

שייק פארטי | סדנת שייקים ירוקים לניקוי אביב

חמישי, 11/04/2019, 10:15

סדנה אביבית ומרעננת בה נקבל כלים מעשיים לשילוב שייקים כחלק משגרת היומיום שלנו, ובמיוחד לאחר הלידה.

הורות ערה | הדרכת הורים ברוח המיינדפולנס

חמישי, 11/04/2019, 20:30

שלושה מפגשים בשעות הערב, שמזמינים לעצירה, חשיבה והתבוננות.פתיחת מרחב למחשבה על הנוכחות ההורית שלנו,
נלמד טכניקות כיצד ניתן לשלב פסקי זמן במהלך היומיום האינטנסיבי שבו אנחנו חיים ולשים את הלב במקום הנכון.

הורות ערה | הדרכת הורים ברוח המיינדפולנס

חמישי, 18/04/2019, 20:30

שלושה מפגשים בשעות הערב, שמזמינים לעצירה, חשיבה והתבוננות.פתיחת מרחב למחשבה על הנוכחות ההורית שלנו,
נלמד טכניקות כיצד ניתן לשלב פסקי זמן במהלך היומיום האינטנסיבי שבו אנחנו חיים ולשים את הלב במקום הנכון.

סדנת ליווי התפתחותי

שלישי, 30/04/2019, 12:00

סדנה להתפתחות תינוקות לגילאי 0-3 חודשים
6 מפגשים עם מיכל שוטלנד

סדנת ליווי התפתחותי

שלישי, 30/04/2019, 10:15

סדנה להתפתחות תינוקות לגילאי 3-6 חודשים
6 מפגשים עם מיכל שוטלנד

הורות ערה | הדרכת הורים ברוח המיינדפולנס

חמישי, 02/05/2019, 20:30

שלושה מפגשים בשעות הערב, שמזמינים לעצירה, חשיבה והתבוננות.פתיחת מרחב למחשבה על הנוכחות ההורית שלנו,
נלמד טכניקות כיצד ניתן לשלב פסקי זמן במהלך היומיום האינטנסיבי שבו אנחנו חיים ולשים את הלב במקום הנכון.

חדש! 17:00 אחרי הצהריים – ציור הורים וילדים

ראשון, 12/05/2019, 17:00

התנסות בטכניקות וחומרים שונים והיכרות עם שפת האמנות, מושגים ויצירות מופת. פיתוח שפה אישית ואינטראקציה בין הורים וילדים.

17:00 אחרי הצהריים – יוגה הורים וילדים

שלישי, 14/05/2019, 17:00

סדנת יוגה חווייתית להורים וילדים עם אופיר רוטנשטראוך
מתאים לגילאי 4-7

לחזק את הקשר

רביעי, 15/05/2019, 10:30

סדנה מעשית של מלאכת יד בה נלמד סוגי קשירות מקרמה וניצור מתלה עציץ טרנדי ושיקי לבית.לקחת פסק זמן, לצאת מהשגרה, להתנתק מהמסך ולהיקשר לעצמנו מחדש.  

17:00 אחרי הצהריים – מיינדפולנס הורים וילדים

רביעי, 15/05/2019, 17:00

מפגשים מקרבים באווירה משחקית ומהנה, המאפשרים התמקדות ברגע ההווה ובכך יוצרים שחרור וקרבה בין ההורה לילד.
מתאים לגילאי 4-7

חדש! 17:00 אחרי הצהריים – ציור הורים וילדים

ראשון, 19/05/2019, 17:00

התנסות בטכניקות וחומרים שונים והיכרות עם שפת האמנות, מושגים ויצירות מופת. פיתוח שפה אישית ואינטראקציה בין הורים וילדים.

17:00 אחרי הצהריים – יוגה הורים וילדים

שלישי, 21/05/2019, 17:00

סדנת יוגה חווייתית להורים וילדים עם אופיר רוטנשטראוך
מתאים לגילאי 4-7

Mindful פילאטיס

חמישי, 23/05/2019, 10:15

מיינדפולפילאטיס הוא חיבור בין אימון פילאטיס ותרגול מיינדפולנס.
שילוב שיוצר איזון בין הגוף והנפש כאחד.
התודעה, כמו כל שריר בגוף, דורשת אימון על מנת ללמוד לשחרר ולאפשר לדברים פשוט להיות כפי שהם.
רק אז, נוצרים חופש, שלווה והיכולת לצמוח ולהתפתח.
זה הרגע שלכן ביום להתכנסות עם עצמיכן. רגע לנשימה, לתנועה, לרגשות ולמחשבות.

חדש! 17:00 אחרי הצהריים – ציור הורים וילדים

ראשון, 26/05/2019, 17:00

התנסות בטכניקות וחומרים שונים והיכרות עם שפת האמנות, מושגים ויצירות מופת. פיתוח שפה אישית ואינטראקציה בין הורים וילדים.

17:00 אחרי הצהריים – יוגה הורים וילדים

שלישי, 28/05/2019, 17:00

סדנת יוגה חווייתית להורים וילדים עם אופיר רוטנשטראוך
מתאים לגילאי 4-7

17:00 אחרי הצהריים – מיינדפולנס הורים וילדים

רביעי, 29/05/2019, 17:00

מפגשים מקרבים באווירה משחקית ומהנה, המאפשרים התמקדות ברגע ההווה ובכך יוצרים שחרור וקרבה בין ההורה לילד.
מתאים לגילאי 4-7

יאללה סדר!

חמישי, 30/05/2019, 10:15

הסדר בנפש מתחיל בבית.
״האם החפץ הזה עושה אותי מאושרת?״ שואלת קון מארי ואנחנו איתה. עם הגעת תינוק חדש הביתה, מגיעים כמויות אינספור של צעצועים חדשים, חפצים ופריטים שמעמיסים רבות על הדירות התל אביביות שלנו, שלא תמיד יודעות איך להכיל את הכל.



את כבר חברה בחנהל'ה,
הקבוצה הסודית שלנו בפייסבוק?

בקבוצה תוכלי להתעדכן בתכני רצועת האמהות של בית חנה לפני כולם, לפגוש את סיירת המומחיות שלנו בענייני תזונה, שינה, השראה ועוד, ולהתעדכן על כל מה שקורה בבית. כמו כן תהיי חלק מקהילה איכותית שתוכל לתת מענה לכל מה שעובר עלייך בחופשת הלידה.