רצועת האמהות

לקחת חופשה מחופשת הלידה

חופשת לידה זו הזדמנות. הזדמנות לעצור ולנשום אוויר. לזוז ולהתפתח, לחשוב ולפגוש, להכיר את עצמך טוב יותר וחברות חדשות לדרך.
אצלינו תרגישי בבית ותוכלי בכל בוקר להגיע, להתאמן ולהשתתף במפגשים שנולדו במיוחד עבורך, שקשורים לעצם היותך אמא, אבל לא רק.
הצוות שלנו מורכב מנשים שתחום ההתמחות שלהן הוא נשים לאחר לידה, שיקיפו וירגישו אותך בכל קשת החוויות שאת עוברת.
בבית חנה חופשת לידה זו הזדמנות, זו פאוזה מהחיים, זה זמן אך ורק לעצמך.

השאיפה שלנו היא ליצור עבורך את הבית השני שלך, כזה שאחרי הביקור בו תרגישי יותר נינוחה, משוחררת ושמחה.

מה כולל המנוי?
  • אימוני ספורט מחזקים ומעוררי אנדרופינים
  • הרצאות וסדנאות
  • הנחה על סדנאות ליווי התפתחות תינוקות
  • בייביסיטר בזמן האימון
  • מחיר מיוחד לקליניקת הטיפולים
הירשמי לאימון ניסיון

אירועים
אוגוסט 2018
ספטמבר 2019
אוקטובר 2019

סקס אנד דה סיטי | על זוגיות וסקס שאחרי הלידה | עם דליה מגנזי גרוס

חמישי, 08/08/2019, 10:15

עם כוס מרטיני ביד, נחזור שוב לשנות ה2000 ונדבר על סקס כמו שלא דיברנו מעולם. כי הפעם אנחנו אימהות.הרצאה כיפית ומעוררת בה נדבר על מה שהיה ואיננו עוד -  החשק.על הסיבות לשינוי שחל בגוף שלנו פיזית ומנטאלית וגם על דרכים להחזרת התשוקה בהדרגה ובשמחה. 

Family הייבריד | אימון פונקציונלי משפחתי קצבי ומעורר | עם בר סולמי

שישי, 16/08/2019, 12:15

בואו נראה גם להם מה אנחנו עושות כל היום בבית חנה. שגם הם יזיעו קצת, לא?!אימון פונקציונלי משפחתי, עם התינוקות ועם האנרגיות הגבוהות שרק בר סולמי מסוגלת לייצר.תגבירו את הווליום  - חצי אוגוסט כבר מאחורינו!

לראות את המובן מאליו | איך לצלם שגרה? | עם עדי הלמן

חמישי, 22/08/2019, 10:15

סוף החופש כבר ממש מעבר לפינה והשגרה עושה לנו שלום מרחוק עם היד.ובכן, האם שגרה זה רע?  ממש ממש לא.עדי הלמן, במפגש אינטימי ומלא בהשראה, תלמד אותנו בעדינות ובחן איך מצלמים יַלְדוּת?איך קולטים בעיני המצלמה שלנו את הדברים הכי פשוטים שמקיפים אותנו ואיך ננציח את הזכרונות של המובן מאליו, שהוא כל כך פשוט ויפה.

סדנאות ליווי התפתחותי | עם מיכל שוטלנד

שלישי, 03/09/2019, 10:15

זמן איכות חווייתי עם התינוק שלך באמצעות תנועה ומגע וקול.

בסדנה נלמד על שלבי ההתפתחות של התינוקות, נקבל כלים ליצירת סביבה התפתחותית עשירה,
מגרה ומסקרנת לצד טיפים והדרכה בנושאים הקשורים בחודשים הראשונים של החיים המשותפים.

סדנאות ליווי התפתחותי | עם מיכל שוטלנד

שלישי, 03/09/2019, 12:00

זמן איכות חווייתי עם התינוק שלך באמצעות תנועה ומגע וקול.

בסדנה נלמד על שלבי ההתפתחות של התינוקות, נקבל כלים ליצירת סביבה התפתחותית עשירה,
מגרה ומסקרנת לצד טיפים והדרכה בנושאים הקשורים בחודשים הראשונים של החיים המשותפים.

עכשיו אני | סדנה להתפתחות אימהות | עם דניאלה שני, מדריכת הורים ברוח המיינדפולנס

חמישי, 05/09/2019, 10:15

טעימה ראשונה לסדנה חדשה שבדרך.
מתי בפעם האחרונה עצרת רגע לחשוב מה בעצם קרה פה? במשך 9 חודשים נשאת על גופך תינוק, ראית את הגוף שלך משתנה, יצרת חיים חדשים והנה את היום עם טייטל חדש : ״אמא״.
בסדנה ננסה לעבד את כל החוויה המטורפת הזו ונתפקס לשם שינוי רק בך. 

יריד חוגי הורים וילדים בחצר הבית

שלישי, 10/09/2019, 16:30

שמחים ונרגשים להציג בפניכם את החוגים שיקחו השנה חלק במסגרת 17:00 אחרי הצהריים – חוגי ההורים והילדים בבית חנה

לאכול נכון מהביס הראשון | מפגש בנושא טעימות ראשונות לתינוקות | עם עדי נוימן רוטברג

חמישי, 12/09/2019, 10:15

עדי הנטורופתית תעשה לנו את זה קל ופשוט:
מתי הכי נכון להתחיל? איזה מזון מומלץ בשלב הראשון?כיצד נמנע אלרגיות? ואיך נוכל להתחיל ״לחנך״ את הילדים שלנו ואותנו לתזונה בריאה כבר מהתחלה.
והדובדבן: תפריט ראשון מומלץ ואפילו כמה מתכונים טעימים שיעשו גם לכן חשק לאכול מרוסק.


ציור הורים וילדים עם אור לפיד

ראשון, 15/09/2019, 17:00

קורס של 8 מפגשי ציור ואמנות להורים ולילדים עם אור לפיד
מתאים לגילאי 5-8

עכשיו אני – הסדנה המלאה | סדנה להתפתחות אימהות | עם דניאלה שני, מדריכת הורים ברוח המיינדפולנס

ראשון, 15/09/2019, 12:30

לאחר התנסות ראשונית במפגש הטעימה, אנו מזמינים אותך לקחת חלק בסדנה המלאה.

יוגה הורים וילדים עם אופיר רוטנשטראוך

שלישי, 17/09/2019, 17:00

דרך עולמות תרגול היוגה, נחזק את הקשר והתקשורת בין הילד להורה, בשילוב גמישות, כוח ושיווי משקל.
ב - 8 המפגשים נשים דגש על פיתוח דמיון וחשיבה יצירתית, פיתוח קוארדינאציה וטיפוח תחושת מסוגלות וביטחון עצמי אצל הילד וגם אצל ההורה.

חקלאות הורים וילדים עם עומר בדולח החברה לחקלאות עירונית

רביעי, 18/09/2019, 17:00

חוג שיחבר אתכם לטבע, לעיר ולקהילה.במשך 8 המפגשים של החוג, נלמד איך מגדלים ירקות בעיר,
ונחווה ביחד את תהליכי הטבע משלב הזרע המונבט ועד לסלט בצלחת. 

לפני החגים | סדנה לתזונה בריאה לאחר לידה | עם ירדן ומאיה, דיאטניות ומייסדות NIA

חמישי, 19/09/2019, 10:15

התינוק לפני הכל. זה ברור.אבל בשביל תינוק שמח, צריך אמא שמחה, ואמא שמחה היא אמא שאכלה טוב.גם כשיש את המוטיבציה והרצון, זה בכלל לא פשוט לאכול בריא כשיש תינוק קטן לדאוג לו, אבל זה אפשרי. מה זה אומר בריא, איך אני עושה את זה עם מינימום שעות שינה ומינימום שעות בילוי בסופר ובמטבח ומבלי לקרוע את הכיס? איך אני חוזרת לעצמי לאט אבל בטוח.

קצב הליכתה | סדנת תנועה לגילאי זחילה עד שנה | עם דפנה גורליצקי

חמישי, 26/09/2019, 10:15

תנועה היא השפה הראשונה שלנו בעולם הזה.התקופה שלפני המילים מבססת את הקשר בין האמא לתינוק, בתנועה, בקשר עין ובמגע. הקצב והתנועה עוזרים לשיפור האנרגיות ומצב הרוח, שחרור מתחים והגברת החיוניות. המפגש הוא מפגש חווייתי שיתמקד בחיזוק הקשר בגילאי זחילה עד הליכה באמצעות אביזרים שמניעים לתנועה וחקירה, מוזיקה נעימה, חיבוקים, נשימות וריקודים ביחד.רגעים מהמשחקיות ומהחוייה הגופנית במפגש יוכלו להיכנס לשגרת היומיום שלכם.

את כבר חברה בחנהל'ה,
הקבוצה הסודית שלנו בפייסבוק?

בקבוצה תוכלי להתעדכן בתכני רצועת האמהות של בית חנה לפני כולם, לפגוש את סיירת המומחיות שלנו בענייני תזונה, שינה, השראה ועוד, ולהתעדכן על כל מה שקורה בבית. כמו כן תהיי חלק מקהילה איכותית שתוכל לתת מענה לכל מה שעובר עלייך בחופשת הלידה.