רצועת האמהות

לקחת חופשה מחופשת הלידה

חופשת לידה זו הזדמנות. הזדמנות לעצור ולנשום אוויר. לזוז ולהתפתח, לחשוב ולפגוש, להכיר את עצמך טוב יותר וחברות חדשות לדרך.
אצלינו תרגישי בבית ותוכלי בכל בוקר להגיע, להתאמן ולהשתתף במפגשים שנולדו במיוחד עבורך, שקשורים לעצם היותך אמא, אבל לא רק.
הצוות שלנו מורכב מנשים שתחום ההתמחות שלהן הוא נשים לאחר לידה, שיקיפו וירגישו אותך בכל קשת החוויות שאת עוברת.
בבית חנה חופשת לידה זו הזדמנות, זו פאוזה מהחיים, זה זמן אך ורק לעצמך.

השאיפה שלנו היא ליצור עבורך את הבית השני שלך, כזה שאחרי הביקור בו תרגישי יותר נינוחה, משוחררת ושמחה.

מה כולל המנוי?
  • אימוני ספורט מחזקים ומעוררי אנדרופינים
  • הרצאות וסדנאות
  • הנחה על סדנאות ליווי התפתחות תינוקות
  • בייביסיטר בזמן האימון
  • מחיר מיוחד לקליניקת הטיפולים
הירשמי לאימון ניסיון

אירועים
ספטמבר 2018
אוקטובר 2019
נובמבר 2019

סדנאות ליווי התפתחותי | עם מיכל שוטלנד

שלישי, 03/09/2019, 10:15

זמן איכות חווייתי עם התינוק שלך באמצעות תנועה ומגע וקול.

בסדנה נלמד על שלבי ההתפתחות של התינוקות, נקבל כלים ליצירת סביבה התפתחותית עשירה,
מגרה ומסקרנת לצד טיפים והדרכה בנושאים הקשורים בחודשים הראשונים של החיים המשותפים.

סדנאות ליווי התפתחותי | עם מיכל שוטלנד

שלישי, 03/09/2019, 12:00

זמן איכות חווייתי עם התינוק שלך באמצעות תנועה ומגע וקול.

בסדנה נלמד על שלבי ההתפתחות של התינוקות, נקבל כלים ליצירת סביבה התפתחותית עשירה,
מגרה ומסקרנת לצד טיפים והדרכה בנושאים הקשורים בחודשים הראשונים של החיים המשותפים.

עכשיו אני | סדנה להתפתחות אימהות | עם דניאלה שני, מדריכת הורים ברוח המיינדפולנס

חמישי, 05/09/2019, 10:15

טעימה ראשונה לסדנה חדשה שבדרך.
מתי בפעם האחרונה עצרת רגע לחשוב מה בעצם קרה פה? במשך 9 חודשים נשאת על גופך תינוק, ראית את הגוף שלך משתנה, יצרת חיים חדשים והנה את היום עם טייטל חדש : ״אמא״.
בסדנה ננסה לעבד את כל החוויה המטורפת הזו ונתפקס לשם שינוי רק בך. 

יריד חוגי הורים וילדים בחצר הבית

שלישי, 10/09/2019, 16:30

שמחים ונרגשים להציג בפניכם את החוגים שיקחו השנה חלק במסגרת 17:00 אחרי הצהריים – חוגי ההורים והילדים בבית חנה

לאכול נכון מהביס הראשון | מפגש בנושא טעימות ראשונות לתינוקות | עם עדי נוימן רוטברג

חמישי, 12/09/2019, 10:15

עדי הנטורופתית תעשה לנו את זה קל ופשוט:
מתי הכי נכון להתחיל? איזה מזון מומלץ בשלב הראשון?כיצד נמנע אלרגיות? ואיך נוכל להתחיל ״לחנך״ את הילדים שלנו ואותנו לתזונה בריאה כבר מהתחלה.
והדובדבן: תפריט ראשון מומלץ ואפילו כמה מתכונים טעימים שיעשו גם לכן חשק לאכול מרוסק.


עכשיו אני – הסדנה המלאה | סדנה להתפתחות אימהות | עם דניאלה שני, מדריכת הורים ברוח המיינדפולנס

ראשון, 15/09/2019, 12:30

לאחר התנסות ראשונית במפגש הטעימה, אנו מזמינים אותך לקחת חלק בסדנה המלאה.

ציור הורים וילדים עם אור לפיד

ראשון, 15/09/2019, 17:00

קורס של 8 מפגשי ציור ואמנות להורים ולילדים עם אור לפיד
מתאים לגילאי 5-8

חקלאות הורים וילדים עם עומר בדולח החברה לחקלאות עירונית

רביעי, 18/09/2019, 17:00

חוג שיחבר אתכם לטבע, לעיר ולקהילה.במשך 8 המפגשים של החוג, נלמד איך מגדלים ירקות בעיר,
ונחווה ביחד את תהליכי הטבע משלב הזרע המונבט ועד לסלט בצלחת. 

לפני החגים | סדנה לתזונה בריאה לאחר לידה | עם ירדן ומאיה, דיאטניות ומייסדות NIA

חמישי, 19/09/2019, 10:15

התינוק לפני הכל. זה ברור.אבל בשביל תינוק שמח, צריך אמא שמחה, ואמא שמחה היא אמא שאכלה טוב.גם כשיש את המוטיבציה והרצון, זה בכלל לא פשוט לאכול בריא כשיש תינוק קטן לדאוג לו, אבל זה אפשרי. מה זה אומר בריא, איך אני עושה את זה עם מינימום שעות שינה ומינימום שעות בילוי בסופר ובמטבח ומבלי לקרוע את הכיס? איך אני חוזרת לעצמי לאט אבל בטוח.

קצב הליכתה | סדנת תנועה לגילאי זחילה עד שנה | עם דפנה גורליצקי

חמישי, 26/09/2019, 10:15

תנועה היא השפה הראשונה שלנו בעולם הזה.התקופה שלפני המילים מבססת את הקשר בין האמא לתינוק, בתנועה, בקשר עין ובמגע. הקצב והתנועה עוזרים לשיפור האנרגיות ומצב הרוח, שחרור מתחים והגברת החיוניות. המפגש הוא מפגש חווייתי שיתמקד בחיזוק הקשר בגילאי זחילה עד הליכה באמצעות אביזרים שמניעים לתנועה וחקירה, מוזיקה נעימה, חיבוקים, נשימות וריקודים ביחד.רגעים מהמשחקיות ומהחוייה הגופנית במפגש יוכלו להיכנס לשגרת היומיום שלכם.

זמן אמא | הסלון של בית חנה | זמן חפשי לשיחת אימהות

רביעי, 02/10/2019, 00:30

הנה רעיון ממש טוב שעלה מכן והחלטנו לאמץ בשמחה.
החל מהחודש יהיה חדר בבית שמוקדש רק לכן.לשבת בנחת, לבלות אחת עם השניה,
לקשקש ולפרוק דברים שבלב. והטוויסט? הוא רק שלכן, ללא הנחיה או איש צוות.

זמן אמא | הסלון של בית חנה | זמן חפשי לשיחת אימהות

שלישי, 08/10/2019, 13:30

הנה רעיון ממש טוב שעלה מכן והחלטנו לאמץ בשמחה.
החל מהחודש יהיה חדר בבית שמוקדש רק לכן.לשבת בנחת, לבלות אחת עם השניה,
לקשקש ולפרוק דברים שבלב. והטוויסט? הוא רק שלכן, ללא הנחיה או איש צוות.

אגן הים התיכון | כל מה שרציתן לדעת על רצפת האגן ולא העזתן לשאול עם חני לנדאו פיליפס

חמישי, 10/10/2019, 10:15

על הריון, לידה וחזרה לשגרה. מהי רצפת האגן, מה תפקידה ואילו שינויים חלים בה במהלך ההריון ובאירוע הלידה.
במפגש נקבל המון מידע חשוב על האזור שהכי משתנה בגוף שלנו לאחר הלידה.
נגלה שבעזרת מודעות ותרגול נוכל,על אף השינויים, לחזור לשגרה חיים מלאה.


יוגה הורים וילדים עם אופיר רוטנשטראוך

שלישי, 22/10/2019, 17:00

דרך עולמות תרגול היוגה, נחזק את הקשר והתקשורת בין הילד להורה, בשילוב גמישות, כוח ושיווי משקל.
ב - 8 המפגשים נשים דגש על פיתוח דמיון וחשיבה יצירתית, פיתוח קוארדינאציה וטיפוח תחושת מסוגלות וביטחון עצמי אצל הילד וגם אצל ההורה.

סדנת החייאה ועזרה ראשונה לתינוקות | עם עידו אביבי

שישי, 25/10/2019, 13:00

סדנה הכרחית וחשובה לכל הורה או מטפל קבוע בפעוטות וילדים.
שעתיים וחצי רצופות בשישי בצהריים בהן נעבור על הנושאים המרכזיים והחשובים ביותר
בהחייאת תינוקות ופעוטות.

סדנאות ליווי התפתחותי | עם מיכל שוטלנד

שלישי, 29/10/2019, 10:15

זמן איכות חווייתי עם התינוק שלך באמצעות תנועה ומגע וקול.

בסדנה נלמד על שלבי ההתפתחות של התינוקות, נקבל כלים ליצירת סביבה התפתחותית עשירה,
מגרה ומסקרנת לצד טיפים והדרכה בנושאים הקשורים בחודשים הראשונים של החיים המשותפים.

סדנאות ליווי התפתחותי | עם מיכל שוטלנד

שלישי, 29/10/2019, 12:00

זמן איכות חווייתי עם התינוק שלך באמצעות תנועה ומגע וקול.

בסדנה נלמד על שלבי ההתפתחות של התינוקות, נקבל כלים ליצירת סביבה התפתחותית עשירה,
מגרה ומסקרנת לצד טיפים והדרכה בנושאים הקשורים בחודשים הראשונים של החיים המשותפים.

Stretch & Core | פופ אפ ספורט | עם שירה שמור

חמישי, 31/10/2019, 10:15

לאחר הלידה ובחודשים הראשונים לאימהות את מגלה בגופך שינויים פיזיולוגים של ממש.
גוף קפוץ ומכווץ, שכמות כואבות מהרמה והנקה, עייפות, כאבים באגן ובעמוד השדרה.



את כבר חברה בחנהל'ה,
הקבוצה הסודית שלנו בפייסבוק?

בקבוצה תוכלי להתעדכן בתכני רצועת האמהות של בית חנה לפני כולם, לפגוש את סיירת המומחיות שלנו בענייני תזונה, שינה, השראה ועוד, ולהתעדכן על כל מה שקורה בבית. כמו כן תהיי חלק מקהילה איכותית שתוכל לתת מענה לכל מה שעובר עלייך בחופשת הלידה.