מה שמתחשק לי זה לישון | הורות איטית | עם הפסיכולוג ומדריך ההורים יאיר סהר

יום עד חמישי, ב - 16 בינואר 2020, 10:15 | עם התינוקות

שינה או יותר נכון החוסר בשינה הוא אחד האתגרים הנפוצים והמטרידים ביותר, במיוחד בשנה הראשונה. 

כגודל האתגר כך מגוון הגישות, השיטות, התיאוריות, החוקים, הספרים, ההרצאות, והמידע הסותר והמבלבל שניתן למצוא תחת כל מוצץ רענן.

במפגש הזה נעשה סדר.

נכיר את העקרונות החשובים (באמת) לשינה נינוחה, נפיג חששות מהפחדות חסרות בסיס, ואולי גם נצליח להפחית מעט את רגשות האשם אם ישנן. נתייחס גם לחשיבות השינה שלך אמא.

מטרת המפגש היא לעזור לך למצוא את הדרך שמתאימה לך ולכם, כך שכולכם תוכלו ליהנות משינה טובה ומחזקת, שיש לה תרומה חשובה גם לשמירה על בריאות הנפשית והרגשית של כל בני הבית. 

בשינה, כמו גם בהורות, אין שיטות ואין דרך אחת שהיא נכונה עבור כולם. כשאנחנו מכירים את המאפיינים וההשלכות של כל דרך בטווח הקצר והארוך, אנחנו יכולים לבחור באופן מושכל יותר את הדרך שמתאימה לנו בנקודת זמן מסוימת, וגם להחליף בין דרכים בעת הצורך.

 

יאיר סהר הוא פסיכולוג (MA פסיכולוגיה קלינית), מדריך הורים בגישה מקרבת, מרצה לשעבר בקורס שינה והפרעות שינה בילדות באונ’ הפתוחה. הוא מסייע בהכוונה לנוכחות הורית מקרבת ומעצימה, ובשיפור החוויה המשפחתית והזוגית, בדגש על המענה הרגשי לצרכים של כל בני המשפחה. 

בבחירת הדרך ההורית בשינה ובכלל, יאיר מציע התבוננות הוליסטית בה נלקחים בחשבון הצרכים של כל בני הבית, המטרות, השאיפות, והמשאבים המשפחתיים הקיימים.

 

חינם לחברות | 50 ש״ח לאורחות