איך להתמודד עם פיתויים בתזונה?

פרק 15 / שיחה עם אביב גיל

השבוע מתן אירח את אביב גיל. אביב הוא מאמן לתזונה טבעית, עוזר לאנשים בתהליכי הרזיה ומלווה אנשים להפסקת מאבק בפיתויים.
הם שוחחו עם דרכים להתמודד עם פיתויים, למה ספירת קלוריות לא תמיד תעזור בהורדת משקל, על מה מעיד שומן בטני, על התפקיד של פחממות, שומנים וחלבונים, השמנה, על כמה ארוחות אנחנו צריכים לאכול ביום ועוד.

0:00

להאזנה בספוטיפיי