איך להתמודד עם רגשות קשים?

פרק 58 / שיחה עם לילה קמחי

השבוע אירח מתן את לילה קמחי. לילה היא מורה למדיטציית ויפאסנה, מיינדפולנס ודהרמה.
חיה בעלי אדמות מרכז אקולוגי רוחני בשפלת יהודה.
הם שוחחו על המפגש עם רגשות קשים. מה הם באים להגיד לנו, מה עושים איתם ולמה עדיף לא להדחיק אותם. ואיך זה קשור לסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו.

0:00

להאזנה בספוטיפיי