חזרה לכל המאמנים

נטע דוידוב

בת 27 מתגוררת בתל אביב.

סטודנטית לפסיכולוגיה ומדריכת פילאטיס מזרן, בר ורצועת אמהות.

התחלתי את דרכי בעולם התנועה בתור רקדנית, ומשם העמקתי את הידע והנסיון שלי בנושא גוף האדם בהכשרות שונות שעברתי במלבורן, אוסטרליה ובארץ.

כיום מתעסקת בעיקר בפילאטיס שיקומי ובחיבור בין גוף-נפש.

אימונים

BARRE TONE 50:00 דק׳

POWER HOUSE PILATES 45:00 דק׳

HOW TO BACK BEND 3:00 דק׳

HOW TO SIDE WORK 2:35 דק׳

ALL ABOUT THE GLUTES 14:30 דק׳

הזמן הזה

תנועה מאפשרת לי להיכנס למעין מצב של מדיטציה דינאמית. לתרגל נוכחות ברגע, לנקות את הראש, להסתנכרן עם הנשימות ולהתחבר לעצמי.

לחיות טוב

אורח חיים בריא הוא מעבר לתזונה שלנו ולאימונים. זה מה שאנו בוחרים לצפות בו, לקרוא, להאזין לו, האנשים שמקיפים אותנו. תהיו מודעים לזה ותבחרו בקפידה כיצד להזין את הגוף שלכם.

תנועה

אימון עבורי הוא הזדמנות לחגוג את הגוף ואת מה שהוא מסוגל לעשות. הרבה לפני התוצאות הפיזיות (חשובות ככל שיהיו), אני מכוונת ״להדביק״ את המתאמנים שלי בהנאה מעצם התנועה עצמה.

דילוג לתוכן