חזרה לכל המאמנים

גלה ענן

שמי גלה, קולומביאנית בת 33.
את היוגה גליתי ממש לעומק לפני שנתיים וחצי. לא יכולה להסביר את התשוקה והאהבה שהיתה לי אבל הרגשתי פרפרים בבטן ואמרתי את זה אני רוצה לכל החיים.
אחרי זמן מה שאני מתרגלת, הרגשתי שזה לא רק משנה אותי גופנית אלא משנה אותי מנטלית. פתאום יש בי יותר אומץ, פתאום אני פחות מפחדת לקחת החלטות וסיכונים, יותר עומדת על שלי!
היוגה גורמת לי להסתכל על הדברים אחרת. הראיה שלי משתנה.
לפני שנה וחצי לקחתי קורס מדריכים אשטנגה אצל אריקה רינטוביץ, לאחר מכן המשכתי בעוד הרבה מאוד קורסים, כולל קורס אצל טליה סוטרה. כיום אני לומדת עוד קורס מורים אצל שירלי כספי (תמיד אהיה תלמידה) מבחנתי אין סוף ללימודים ולחקירת הגוף, תמיד אוהבת להתפתח ולדעת עוד ואשמח להיות תלמידה של היוגה עד יומי האחרון ובחקירה אין סופית עם עצמי - שמחה בתור מורה לקחת אותכם אל הדלת, אתם רק צריכים לפתוח אותה. מתרגשת ללוות אתכם במסע הזה.

אימונים

בקרוב

לחיות טוב

להיות במודעות, לנשום, להתחבר לעצמך, לתרגל יוגה

תנועה

כמעט הכל בחיים

גמישות

קודם כל בראש ואז בגוף ובחיי היומיום

השראה

כמעט כל דבר בחיים האלה מתינוק לאמא אדמה ובדברים הפשוטים של החיים

חיים

לחיות מאושרת עם מה שיש (הכי קשה עד כה) ולהיות נוכחת ברגע

הזמן הזה

הוא זה שיגדיר את העתיד שלנו אז תהיה זהיר עם המחשבות שאתה יוצר כרגע