חזרה לכל המאמנים

עפרי בלייר

מגיעה מעולם הריקוד והתנועה.
מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים, מדריכת בר, ומטפלת בתנועה ומחול.
מאמנת פילאטיס מכשירים בבית חנה.

אימונים

בקרוב

תנועה

להיות כל הזמן בתנועה. לנוע ודרך הגוף להכיר, ללמוד ולהתפתח.

גמישות

באמצעות גמישות הגוף לסגל גמישות רגשית שתסייע להתמודד עם מצבים שונים ועם אי וודאות.

הזמן הזה

להיות בנוכחות של הרגע ולהעריך ולהתרגש מהדברים הקטנים.

לחיות טוב

לרקוד, לאכול טוב, לשהות בטבע, בים ובשמש.