חזרה לכל המאמנים

שיינה רומנו

בת 24, במקור מטורונטו, קנדה, גרה בתל אביב כמעט 3 שנים. כנערה צעירה הייתי רקדנית תחרותית ותמיד הייתה לי אהבה לתנועה, כך שהיוגה הייתה השלב הבא בתנועה עבורי. אחרי שעברתי לתל אביב החלטתי לעשות הכשרה אינטנסיבית למורים ליוגה בשלושה שבועות ביוון. זו הייתה חוויה שהתחילה את המסע שלי לקראת להיות מורה ואני ממשיכה באותו מסע כל יום. מלמדת בבית חנה Power Vinyasa ו- Strength Yoga.

לחיות טוב

חיים מלאים, לא ברכוש אלא ביחסים המשמעותיים שאתה מטפח.

תנועה

מבחינתי פירושה כל דבר שגורם לגופך להרגיש חי. בין אם זה שוואסנה, ריצה או זרימה.

הזמן הזה

במהלך התקופה הלא וודאית ובשינוי מתמיד שאנחנו חיים בה, אני  לומדת עוד יותר על החשיבות של להישאר נוכחים. אנחנו לא יכולים להתעכב על העבר, ואנחנו לא יכולים לחיות בעתיד, עלינו לעבוד עם מה שיש לנו כאן, להיות גמישים ולהודות על הדברים הקטנים בכל יום.

פלייליסט

כל רגע בחיי מלווה במוזיקה. אני יוצרת פלייליסטים לפי מצב הרוח לי כך שבכל פעם שאני צריכה זה שם בשבילי.

https://open.spotify.com/playlist/3MqFNP6FOFvyG3eqjSwm1B