hybrid with oshrat

אימון הייבריד של 15 דק' חימום ו-15 דק' אימון אינטנסיבי
עבודה על מגוון רחב יותר של קבוצות שרירים בזמן קצר יותר
ועל טווח גדול יותר בתנועות מפרקים

זמן: 38:00 דק׳