morning yoga flow

תרגול יוגה מעורר לפתיחת הבוקר הכולל סדרת תרגילים עדינים ואפקטיביים השמים דגש על נשימות, אורך, פתיחה וחיזוק הגוף לקראת היום שלפנינו.

זמן: 25:30 דק׳
רמת השיעור: מתחילים