POWER YOGA

20 דקות של אימון יוגה דינאמי, עצים ומעורר המבוסס על אשטנגה יוגה.
נתחיל בטאדאסאנה וננוע ביחד דרך צ'אטוראנגה, ושישטאסאנה תנוחות לחיזוק שרירי הליבה והזרועות, ונמשיך תוך כדי לתנוחת העורב, באקאסאנה.
נהנה ביחד לנוע דרך תנוחות עמידה חזקות, לוחמים ועוד.
אימון מצוין להמרצה מחדש של היום שלנו.

זמן: 21:00 דק׳