soft vinyasa yoga

תרגול ויניאסה קצר שמאפשר לנו לנוע ברכות, לרווח מפרקים, להאריך את השרירים, לשחרר עומסים בימים של צורך להאט את המקצב, להרפות ולנשום עמוק.

זמן: 20.00 דק׳
רמת השיעור: מתחילים ומתקדמים
ציוד נדרש: מזרן יוגה