סדנת תנועה אותנטית

יום עד שבת, ב - 22 בפברואר 2020, 14:00

עיניים עצומות לרווחה
סדנת תנועה אותנטית
עם הרקדנית והמטפלת בתנועה עילאיה שליט

שבת | 22.2 | 14:00-15:30

חינם לחברי הבית | 100 ש״ח לאורחים

עצימת עיניים נוגעת בנימי הנפש, בחומרים הכמוסים שמתרחשים בתוכנו ומתגלים בגוף.
בעצימת עיניים נפתח פתח להרגיש באהבה, בהתמסרות, בתוקפנות, בחרדה, בריקנות, בתשוקה, בפחד, בריצוי ובחמלה שמתקיימים בנו, מבלי לצנזר ולשפוט. מבלי שהעולם מתפרק.

עצם האפשרות לתת לרבדים העמוקים וגם השטחיים ביטוי תוך ויתור על ביקורתיות, לפעמים תוך ויתור על עצם הגדרתם, נותנת אוויר, הרגעים האלו ממלאים, מעניקים את תחושת המשמעות שנלוות לקיום האישי של כל אחת ואחד מאיתנו.

נוצר מבט מעמיק, מכיר ומרוכך במי שאנחנו, וההד של זה נלכד בחיי היום יום ובאפשרות להתבונן כך גם באחר.

איך זה בעצם עובד?
פעם, כשהבן שלי היה תינוק וניסיתי להרדים אותו באמת המון זמן, היה נראה לי שאם אעמיד פני ישנה הוא יבין שזה העניין וישתף פעולה. הוא כמובן סירב. רק כאשר פקחתי את עיני והסתכלתי בו לרגע אחד, מבלי לצפות שיירדם, הוא נרדם.
הוא היה זקוק לעיניים הפקוחות שלי, הפקוחות ללא ציפייה, כדי שיוכל לשקוע לממלכת הלא מודע.

הסדנא תהיה מורכבת משני סשנים:

נתחלק לשתי קבוצות, בסשן אחד נהיה עדים לאחרים שנעים, ובסשן השני ננוע בעיניים עצומות.

בעדות אנחנו פוקחים עיניים, ללא ציפייה, ללא ידיעה מוקדמת, ללא שיפוט וללא פירגון, פקיחה המאפשרת למי שנע להרפות מהמציאות החיצונית ולשקוע פנימה בבטחה, לתת לתנועה להתגלות מתוכו. ולמי שעד, לעבור מסע פנימי ואישי דרך הנע.
התנועה שמתגלית היא תנועה אישית- תנועה אותנטית.

תנועה שנובעת באופן ספונטני מאיתנו, אין לה חוקים או כללים, היא לא מנסה להתאים עצמה.
אחרי שני הסשנים אנחנו אוספים יחד במעגל, מנסים לתת שם לחוויה.

והחוויה הזו, על כל מגוון הסנסציות והרגשות שהיא מעלה, היא קודם כל מזככת. היא מעניקה שתי רגליים יציבות לצעוד בהן בעולם, ונפש רחבה מספיק על מנת לאפשר לנו לקיים את מי שאנחנו ברגע הנתון.

עילאיה שליט היא מטפלת בתנועה, רקדנית ומורה למחול.
רקדה באנסמבל בת שבע, נעה דר, רננה רז, יסמין גודר, איריס ארז ועוד.
יחד עם טל בורשטין ורננה רז יצרה את הבוגי ווגי, סדנאות תנועה לילדים.
מטפלת בילדים על הספקטרום האוטיסטי בעמותה לילדים בסיכון.
בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני בטיפול בתנועה.
מעבירה סדנאות בעצימת עיניים מזה ארבע שנים.
מאמינה שדרך עצימת העיניים וההתנסות בתנועה אותנטית, הגוף מגיע למיצויו המירבי ולתנועתו המקורית והאישית ביותר.