חזרה לכל המאמנים

מיתר לנדאו

אל היוגה הגעתי כשחיפשתי לנוע שוב, אחרי שנים ארוכות של ריקוד מקצועי ושנים בודדות של התנוונות ;)
התחלתי לתרגל מהמקום הפיזי, לנסות להיות הכי גמישה, הכי חזקה, הכי הכי... ולאט לאט התחלתי להיפתח לאפשרות של לא להיות "הכי", אלא פשוט להיות אני.
היוגה בשבילי היא מרחב מאפשר, אל המזרון אני מביאה את מי שאני, בידיעה שהמיינד שלי הוא גמיש ויכול להשתנות ואין הגדרה אחת מוחלטת של העצמי.
בבית חנה עברתי גם קורס מדריכות בר בהנחיית גיל לוי הנפלאה, ובשיעורי הבר אני מוצאת עוד מקום לביטוי תנועתי תוך חיבור למקורות שלי מעולם המחול.

אימונים

בקרוב

השראה

מִכָּל מְלַמְּדַי הִשְׂכַּלְתִּי”. ההשראה נמצאת בכל מקום, כדי לראות אותה צריך לבוא אל העולם בלב פתוח. אני שואבת השראה כמעט מכל אדם, גם מהתלמידים שלי.

 תנועה

הגוף שלנו אוהב להיות בתנועה, וכל תנועה שאפשר להתמיד בה היא טובה. מצאו את הדרך שלכם להניע את הגוף, בסטודיו, ברחוב ואפילו בבית מול המראה!

פלייליסט

תנועה ומוזיקה זה כמו פיתה עם שוקולד, אפשר להפריד ביניהם אבל זה לא המצב הטבעי 🙂 השיעורים שלי תמיד מלווים במוזיקה והפלייליסט נבנה בקפידה.

נוכחות

להיות ברגע, כמה קשה זה בעולם של מסכים והסחות, כמה קשה לזכור לנשום מתוך מודעות. מזמינה אתכם לקחת רגע, ממש עכשיו, לשאוף כמה שיותר אוויר ואז לנשוף הכי לאט בעולם. מרגישים את זה?