חזרה לכל המאמנים

נועה מזרחי

תמיד הייתי מחוברת לתנועה, רקדתי מגיל צעיר ועד סוף שנות התיכון. כשהתגייסתי לצבא הכרתי את עולם היוגה והפילאטיס ומיד עם השחרור, באופן הכי טבעי, התחלתי את הכשרתי כמדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים.
אחרי שנתיים וחצי של מגורים באיטליה בהן יצא לי ללמד פילאטיס באיטלקית, אני שמחה לחזור לארץ, ללמד בעברית ולהמשיך להנגיש את השיטה המופלאה הזו לכל מי שרוצה לזוז.

אימונים

בקרוב

תנועה

משחררת את הגוף ובעיקר את המיינד, תאהבו את הגוף ותתנו לו את ההפוגות מהמתח היומיומי מדי פעם.

לחיות טוב

לזוז, לאהוב, לאכול טוב, לצחוק, להתחבר לטבע, להקיף את עצמנו באנשים שמאירים לנו, וללמוד לשחרר.

השראה

הים תמיד עוזר לי לחשוב ומזכיר כמה אנחנו והצרות שלנו קטנים.

גמישות

החיים הם דינמיים, וכמו בפילאטיס, תנסו להתארך כמה שאפשר מתוך בסיס יציב ומאוזן.