PILATES FOR LOWER BACK TENSION

שיעור פילאטיס שעושה נעים לגב רגיש או כואב.
שילוב של מתיחות ועבודת ליבה לחיזוק המרכז והורדת עומסים מהגב, תנועתיות גבוהה בחוליות להפגת מתח ושחרור.

זמן: 20:00 דק׳