סדנת העצמה ומיינדפולנס

במציאות בה אנחנו לא מפסיקים לרוץ מדבר לדבר, הסדנה מזמינה אתכם לעצור לרגע ולקחת נשימה עמוקה, להאט ולהתחבר לעצמכם.
דרך חוויה המשלבת מיינדפולנס, דמיון מודרך, כתיבה ותרגילים מעוררי מחשבה, ניצור מרחב נעים ואינטימי שמאפשר התבוננות ויכולת להסתכל על הדברים מזווית קצת אחרת ולראות עצמנו בעינים טובות.

אין צורך בניסיון קודם, רק בסקרנות וברצון להקדיש לעצמכם ערב אחד. מומלץ להגיע גם ביחד וגם לחוד.
על המנחה: עמנואל זולקה ויקטוריה– יוצרת ומנחת סדנאות, יוצרת מרחבים אינטימיים של מיינדפולנס, כתיבה והתבוננות.