שער הנשימה – ריברסינג בסימן שנה חדשה

שנה חדשה – הזמן הוא עכשיו.
סדנה חווייתית בת שעתיים וחצי, המשלבת תרגול נשימה ותנועה מעולמות היוגה והריברסינג, וברוח תחילתה של שנה חדשה מזמינה מרחב רענן לעצירה, התכווננות וחיבור מחודש אל הגוף והלב. הסדנה כוללת תרגול נשימה מודעת, תרגול גופני בהשראת יוגה, ובהמשך התנסות מונחית בנשימה מעגלית (ריברסינג). דרך העבודה נפתח מרחב המאפשר ריכוך, שחרור עדין והעמקת הקשר אל תחושות הגוף ואל מרחב הלב.

התרגול בסדנה הוא אישי אך נתמך בכוחו של המעגל, ומזמין הקשבה ונוכחות. הנשימה משמשת כשער לטעימה של מצב תודעתי אחר, ומעוררת סקרנות לגבי האפשרות שנשימה יכולה לשמש ככלי לשינוי ולהתחדשות. הסדנה מתאימה גם כהתנסות ראשונה.

ליאת משולם, מורה ליוגה ומנחת נשימה, מלווה א.נשים בתהליכי ריפוי באמצעות ריברסינג ויוגה, ומנחה סדנאות וריטריטים בארץ ובעולם; ואילה מרומי קינן, שמאנית אורבנית, מנחת נשימה מעגלית (ריברסינג) ומעגלים תהליכיים, ויזמת ומעצבת אופנה לשעבר, המחברת בין גוף ורוח, עיר וטבע. השתיים קולגות וחברות, הפועלות בקהילות חיות ומלוות תהליכים קבוצתיים מתוך רגישות, עומק וחיבור אנושי.