עמידות ידיים ומוביליטי

שמחים להזמין אתכן ואתכם לשעתיים של תנועה, התנסות וקצת שינוי פרספקטיבה.
בסדנה מיוחדת נפתח טווחי תנועה, נחזק את הגוף ונעבוד על יציבות, שליטה ואיזון דרך תרגול עמידות ידיים. נתנסה בטכניקות כניסה לעמידה, נחקור את גבולות התנועה ונלמד איך להתקדם בקצב אישי.

הסדנה מתאימה למתחילים ולמתרגלים מנוסים שרוצים לשכלל את היכולות שלהם
את המפגש נסיים על הגג, עם חצי שעה של טבילה מודרכת באמבטיות קרח יחד עם רוני.

על המנחה
רוני גוזלי, מורה לתנועה ולעמידות ידיים, משלבת בעבודתה כוח, גמישות וחקירה תנועתית, מתוך גישה שמעודדת התנסות, סקרנות וביטחון בגוף.