תנועה שיחה חיבור

10:15- 11:30 יין יאנג יוגה בהנחיית קריס בורונוב – תרגול המשלב בין תנועה פעילה לתנוחות שקטות, בין מאמץ להרפיה ובין עשייה למנוחה. במהלך התרגול נקדיש תשומת לב לתחושות הגוף, נעמיק את ההיכרות איתו ונאפשר לעצמנו רגע של הקשבה, איזון וחיבור לגוף ולנפש.

11:30 – 12:15 שיחה אישית עם שחר ג'וס – שיתוף בסיפור ההתמודדות עם מחלת הסרטן. מרגע הגילוי, דרך הטיפולים ועד לחיים שאחרי.
האתגרים הפיזיים והנפשיים, ההתמודדות עם המחלה בגיל צעיר כשגם אמה וסבתה אובחנו בסרטן ועל המקום המשמעותי שתפס הספורט בתהליך ההחלמה שלה, מהכימותרפיה ועד לריצת המרתון הראשון. שיחה על חוסן נפשי ופיזי, אופטימיות, התמדה, נחישות והיכולת למצוא כוחות גם ברגעים המאתגרים ביותר.

12:15 – 13:15 האנג בחצר – נסיים את הבוקר באווירה נעימה בחצר הבית, עם יין, כיבוד קל וזמן ליחד.

קוד לבוש: ורוד/לבן