חזרה לכל המאמנים

אורי חומש

בן 37, גר ברמת גן.
מאמן פונקציונאלי ואימוני כוח, ובבית חנה אימוני הייבריד ומקס.

אוכל

הכל עניין של איזון בחיים, אנחנו צריכים לאכול את כל מרכיבי המזון אבל לא להיות קיצוניים בשום צורה. התפריט אמור להיות בנוי מדברים שצומחים וגדלים, לא שום דבר שסגור בתוך קופסא עם 700 מרכיבים שונים.

תנועה

זה הכל. גם במימד הפיזי ובעיקר במימד הרוחני. אנחנו צריכים כל הזמן לחשוב על הצעד הבא שלנו ולא לקפוא על השמרים.

ההשראה שלי 

אני מתמקד בעצמי ולא משווה את עצמי לאחרים, מנסה לגרום לעצמי להיות גרסה טובה יותר של עצמי כל יום מחדש. אני יודע להעריך אנשים אחרים אבל בסוף אני מבין שכל אדם הוא אינדווידואל ואין לי יכולת להיות כמו מישהו אחר אלא רק להיות גרסה טובה יותר של מה שאני.