meditation for quiet sitting

תרגול המתמקד בחקירת ההיבטים הפילוסופיים של המדיטציה ועיקרם יהיה אימון בפרקטיקה של הישיבה השקטה. נשלב התנסויות בכתיבה ככלי מדיטטיבי ובעבודה עם תרגילי נשימה להשקטת התודעה. נשוטט בין עולמות היוגה, הבודהיזם והשירה.

זמן: 34:00 דק׳