PILATES FOR BEGINNERS

חמוטל בשיעור פילאטיס למתחילים.
באימון נעבור בין מנחים קלאסיים מעולם הפילאטיס, נעמיק את ההבנה שבאיך לתרגל אותם, את היכולת להעלות קושי או להוריד וכמובן למצוא אורך, חוזק ועבודה על כל חלקי הגוף.
האימון לרמת מתחילים אבל יכול להתאים לכל מי שרוצה לחזור לבסיס, להעמיק הבנה או סתם לקחת את היום באיזי :)
אימון נעים!

זמן: 45:00 דק׳
רמת השיעור: מתחילים